こんにちは!豊中市にあるレジスタ整骨院です。
大分、冷えてきましたね。もう寒いです。
寒くなるとよく出てくる症状があります。それは猫背です。
寒くなると、どうしても背中を丸めてしまいます。そういう姿勢が続くとどんどん猫背になっていき腰、背中、肩にだるさや痛みが出てきやすいです。
背筋を伸ばそうとしても意識している間は大丈夫かもしれませんが、気付けばまた猫背になっていることが多くありませんか?
1回ついてしまった癖を戻すのは中々難しいです。伸びない背中を伸ばそうとしてもしんどいだけですから。
なら、1回ついてしまった悪い癖をリセットしてあげれな良いのです!!
その為には、ストレッチなどの努力が必要です。毎日するには相当意識してやらないと続きません。
しかもストレッチは背中が伸びるまでに時間がかかります。
仕事や子育てで忙しい方ならなおさら時間がないと思います。
その場合は人の力を借りればいいのです!
レジスタ整骨院では背骨骨格矯正をしています。
この矯正は背骨を整えると同時にその周りに付いている筋肉をも軟らかくする効果があります。
れからしばらく寒い日が続くので早めにご自分の悪い癖をリセットして良い癖に戻しませんか??

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