みなさん、こんにちは！！
矯正専門と言えば豊中市にあるレジスタ整骨院です！！
９月に入りましたね…まだまだ暑いのでまだ８月のような気分ですが９月と聞くと夏も終わったなあと寂しい気持ちになります。
でも９月に入ってから朝と晩が涼しくないですか？
クーラーをつけなくてもぐっすり寝れるようになりました。
そこで注意しなければならないのがギックリ腰です！！
気温差で体が固くなり朝起きて顔を洗おうと前かがみになったときや、靴下を履こうとかがんだときなどにガクっと痛めてしまう方が増える
季節でもあります！！
なので、寝る前にストレッチをして寝るとか、朝起きてからパッと起きるのでなく１回伸びしてから起きるなどの工夫が必要です！！
油断していると体は冬に向けてどんどん固くなりやすいので今のうちに予防しておいきましょう♬
それでも朝起きて違和感などある場合はそれは腰の痛みが出る前のサインです！！
放っておくとどんどん痛みがきつくなり寒さ関係なくギックリ腰になってしまう方も多いです！！
以前にも言いましたがギックリ腰は急になるものではなく必ず前兆があります！！
それを見逃さず、放置せずにして下さい。
お困りの際はレジスタ整骨院にお電話してください。
