皆さんこんにちは！豊中駅から徒歩6分にあるレジスタ整骨院です。
最近、よく患者さんに「先生、筋トレした方がいいですか？」「ストレッチした方がいいですか？」「運動した方がいいですか？」と聞かれます。
この答えって皆さんもう、わかっていますよね？
そうです。やった方が絶対良いです！
皆さんはわかっていながらも行動に移せていないだけなのです。
ただし、やり方は何でも良いわけではありません。
正しい行動をしなければ、正しい結果にが結びつきません。
それをわかったうえで行動しているのかが大事になります。
特に体の土台は大事なので体のバランスを整えることも意識していきましょう！！
