豊中市の整骨院【レジスタ整骨院】 | 豊中駅から徒歩6分

著者:nakashima

腰痛の原因は腰にはない!!

腰痛は腰が原因ではない 本来、腰痛と呼ばれるものは腰椎付近の痛みを指します。 しかし、腰痛と言っても腰椎が原因のものや骨盤が原因になるもの、首から、背中、足など様々なところが原因で腰痛は出ます。 最近では、インナーマッス […]

便秘の原因と解決方法教えます!!

便秘って? 食べた物が、便として出てくるまでの消化器官は約9mもあり、中でも腸は8m近くあります。 小腸で栄養素が消化吸収され、大腸で消化されなかった食物から水分を吸収して、便がつくられます。 一般的に、3日以上排便がな […]

できる人は知っている。新幹線でも気持ちよく眠れる㊙メソッド

その場の状況に流されて眠るのはダメ 日頃の寝不足だと、移動中に存分に眠ろうと思うものですよね。 しかし、新幹線で普通車だと基本的に席は狭いです。 布団やベッドでは寝返りを打つカラダとの間に空間ができて放熱されて汗を乾かし […]

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