豊中市の整骨院【レジスタ整骨院】 | 豊中駅から徒歩6分

受験に使える睡眠術教えます!!

徹夜での勉強は古い!! 睡眠リズムをコントロールして7つのテクで勉強の作業を効率化しよう。 睡眠リズムは“日曜”に決まる!朝9時までに起きよう! 昔までは、受験勉強時間の確保のために睡眠時間を削るのは当たり前でした。 し […]

あなたもやっているかも!?ストレッチの6つのNG行動教えます!

ストレッチは誰もが知っているメジャーな言葉 運動前には必ずストレッチをしてから身体を動かすという流れが脳にインプットされています。 しかし、小さい時から刷り込まれているストレッチの方法が間違っているかもしれません!! と […]

足のむくみが気になるならこれをしろ!!

なぜ足がむくみやすいのか知ってますか? 血液は心臓からまず動脈を通って酸素や栄養素を届けています。 次に二酸化炭素や回収するために静脈を通ってまた心臓に戻ります。 これがまず血液循環の流れです。 その流れの中で足から心臓 […]

肝臓は膨大な仕事をこなす化学工場って知ってました?その理由教えます!

エネルギー消費の約6割を占める基礎代謝とは? まず人間にはエネルギーを使い続け生命を維持しないといけません。 ロボットのように電源をOFFにしたら身体が休めているわけではありません。 人間が電源をOFFにするイコール『死 […]

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