「ブログ」の記事一覧

【肩こり（首の痛み）　頭痛の原因】 あなたは、いくつ当てはまりましたか？ 一つでも当てはまったなら、 肩こり、頭痛の症状が出ていますので下記をお読みいただけると、 きっとあなたのお役に立つ情報があると思います。 &nbs […]

股関節が痛くなるまえに腰の痛みなかったですか？ 股関節の痛みがある前に腰の痛みはなかったですか？ 股関節が痛いのは腰の痛みと関係があります。 腰の痛みがなくてもだるい、しんどい、重いといった症状でも一緒です。 腰の症状が […]

病院にいっても原因がわからないと突き返される 頭痛で悩んでいる方はたくさんいます。 その中でもひどい方は吐き気やめまいまで症状が出ています。   頭痛のひどい方は頭痛薬を手放せない状況が続いています。 いつ頭痛 […]

腰痛は腰が原因ではない 本来、腰痛と呼ばれるものは腰椎付近の痛みを指します。 しかし、腰痛と言っても腰椎が原因のものや骨盤が原因になるもの、首から、背中、足など様々なところが原因で腰痛は出ます。 最近では、インナーマッス […]

子育ては24時間365日、エンドレス バタバタと夢中になって頑張ってらあっという間に夜…子どもを寝かそうと思っていたらいつのまにか自分も寝ていた、なんてことも多いですよね。 そしてまた次の日も同じような日々の繰り返し… […]

便秘って？ 食べた物が、便として出てくるまでの消化器官は約9mもあり、中でも腸は8m近くあります。 小腸で栄養素が消化吸収され、大腸で消化されなかった食物から水分を吸収して、便がつくられます。 一般的に、3日以上排便がな […]

便秘で、もう何日も出ていない場合、腹痛やお腹の張りを感じるでしょう。 日常生活に支障をきたすほどひどくなるときもあります。 お腹がボコボコ鳴ったり、ズキズキ激しい痛みに変わったりと、症状の出方は人それぞれです。 &nbs […]

便秘のときは、生で食べられるものを積極的に摂るようにしましょう。 食材に含まれる水分・ビタミン・酵素を多く残した状態で摂取できるからです。 水分は、お腹の中で便が作られる際に多く使われ、ビタミンは、善玉菌(有益な腸内細菌 […]